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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。但專家稱這些細菌對人類無害。

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性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。

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也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。丁斌煌 ▪ 27歲視網膜「月收入破百萬」　豪砸3600萬買房寵犬
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