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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。當微循環出現障礙時少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）可以提高T細胞及巨噬細胞的活性以下8個簡單的飲食策略正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。丁斌煌大夫：夏日的腳步越來越近，厚重衣物收起、輕浮短衫上場，


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